В пятницу команданте устроила нам в Бандаде зачёт: осанка и техника дробей. В первом блоке были всякие "осаночные" упражнения и элементы, во втором — постановка удара, в третьем надо было станцевать фрагмент какого-то из разучиваемых танцев. Наши авансадовские девушки выдали по фарруке и тангосу, а я рискнула на алегриас... Оказалось, не зря. Оценкой я довольна, кому интересны технические подробности — прошу под море, копирую Иринино письмо ВКонтакте.
читать дальшеЛюда, привет! результаты тестирования
«Блок 1 («Осанка»). 9 баллов из возможных 11.
На что обратить внимание: ломаный поворот и ныряние (плечо идет вверх и вперед во время ныряния «под шкаф»).
Блок 2 («Постановка удара»). 14 баллов из возможных 16.
На что обратить внимание: талон находился на уровне середины опорной ноги (нужно – на уровне – носка), поэтому носок при талоне недостаточно был натянут на себя и талон часто переходил в такон.
Иногда при таконах на опорной ноге прыгала (т.е. недостаточное плие).
Блок 3 (танец). 4 балла из возможных 5. 2 нарушения осанки.
Вообще: плечи часто идут вперед и вверх.
Итого: 27 баллов из возможных 32 (полупрофи). Поздравляю! »